Ugotowana mielona cielęcina - skład, korzyści i szkody

Woda 63.32 g

3%

Kalorie 193.50 kcal

8%

Białka 25.10 g

33%

Tłuszcze 9.67 g

11%

Popiół 1.17 g

-

Węglowodany 0.76 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 17.50 mg

1%

Żelazo Fe 1.25 mg

12%

Magnez Mg 29.00 mg

7%

Fosfor P 224.00 mg

32%

Potas K 291.00 mg

6%

Sód Na 114.50 mg

8%

Cynk Zn 3.41 mg

31%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 16.10 mcg

29%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.21 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.70 mcg

4%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.70 mcg

4%

Witamina K1 filochinon 1.35 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.35 mg

26%

Witamina B3 Niacyna 7.97 mg

49%

Witamina B4 Cholina 107.30 mg

21%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.02 mg

20%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.45 mg

34%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 8.50 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 8.50 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 2.40 mcg

100%

Betaina 23.20 mg

-

Tryptofan 0.25 g

31%

Treonina 1.10 g

45%

Izoleucyna 1.24 g

61%

Leucyna 2.00 g

43%

Lizyna 2.07 g

50%

Metionina 0.59 g

32%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 1.01 g

23%

Tyrozyna 0.80 g

18%

Walina 1.39 g

55%

Arginina 1.48 g

24%

Histydyna 0.91 g

43%

Alanina 1.49 g

22%

Kwas asparaginowy 2.17 g

17%

Kwas glutaminowy 3.97 g

29%

Glicyna 1.29 g

36%

Prolina 1.05 g

23%

Seryna 0.94 g

11%

Hydroksyprolina 0.18 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.70 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.27 g

Kwas palmitynowy 2.07 g

Kwas margarynowy 0.12 g

Kwas stearynowy 1.21 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.25 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.07 g

Kwas heksadecenowy 0.38 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.44 g

Kwas margarolowy 0.11 g

Kwas oktadecenowy 3.75 g

Kwas oleinowy Omega-9 4.60 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.67 g

Kwas oktadekadienowy 0.53 g

Kwas linolowy Omega-6 0.60 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.04 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.45 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.45 g

Kwas elaidynowy 0.45 g

Cholesterol 90.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg