Pá de borrego - composição, benefícios e malefícios

Água 54.47 g

2%

Calorias 290.50 kcal

12%

Proteína 23.05 g

30%

Gordura 21.31 g

25%

Cinzas 1.24 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 0.00 g

-

Cálcio Ca 20.50 mg

2%

Ferro Fe 1.97 mg

19%

Magnésio Mg 23.50 mg

5%

Fósforo P 181.50 mg

25%

Potássio K 257.50 mg

5%

Sódio Na 70.00 mg

5%

Zinco Zn 5.32 mg

48%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganês Mn 0.02 mg

0%

Selénio Se 26.45 mcg

48%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.17 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 4.00 mcg

3%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 6.15 mg

38%

Vitamina B4 Colina 78.70 mg

15%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.67 mg

13%

Vitamina B6 Piridoxina 0.12 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 19.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folatos DFE 19.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 2.74 mcg

113%

Betaína 10.90 mg

-

Triptofano 0.27 g

33%

Treonina 0.99 g

41%

Isoleucina 1.11 g

55%

Leucina 1.79 g

38%

Lisina 2.04 g

49%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.94 g

21%

Tirosina 0.77 g

17%

Valina 1.24 g

49%

Arginina 1.37 g

22%

Histidina 0.73 g

34%

Alanina 1.39 g

21%

Ácido aspártico 2.03 g

16%

Ácido glutâmico 3.34 g

24%

Glicina 1.13 g

32%

Prolina 0.97 g

21%

Serina 0.86 g

10%

Gordura saturada 9.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.05 g

Ácido láurico 0.09 g

Ácido mirístico 0.80 g

Ácido palmítico 4.59 g

Ácido esteárico 2.87 g

Gordura monoinsaturada 8.72 g

Ácido hexadecenóico 0.62 g

Ácido octadecenóico 7.84 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.73 g

Ácido octadecadienóico 1.27 g

Ácido octadecatrienóico 0.37 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.09 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 94.25 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg