Gât de pui crud (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 59.99 g

2%

Calorii 297.00 kcal

12%

Proteine 14.07 g

18%

Grăsime 26.24 g

31%

Cenușă 0.55 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 18.00 mg

1%

Fier Fe 1.90 mg

19%

Magneziu Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 112.00 mg

16%

Potasiu K 137.00 mg

2%

Sodiu Na 64.00 mg

4%

Zinc Zn 1.86 mg

16%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 12.00 mcg

21%

Vitamina A 65.00 mcg

7%

Retinol 65.00 mcg

7%

Vitamina E alfa-tocoferol 0.30 mg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacină 3.61 mg

22%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.85 mg

17%

Vitamina B6 piridoxină 0.17 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.26 mcg

10%

Triptofan 0.14 g

17%

Treonină 0.55 g

22%

Izoleucină 0.59 g

29%

Leucina 0.93 g

20%

Lizina 1.01 g

24%

Metionina 0.33 g

18%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.51 g

11%

Tirozină 0.39 g

8%

Valină 0.64 g

25%

Arginina 0.98 g

15%

Histidina 0.35 g

16%

Alanina 0.97 g

14%

Acid aspartic 1.26 g

10%

Acid glutamic 1.92 g

14%

Glicina 1.52 g

43%

Prolina 0.97 g

21%

Serina 0.53 g

6%

Acizi grași saturați 7.27 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.04 g

Acid miristic 0.21 g

Acid palmitic 5.46 g

Acid stearic 1.37 g

Acizi grași mononesaturați 10.55 g

Acid hexadecenoic 1.49 g

Acid octadecenoic 8.64 g

Acid gondoic Omega-9 0.30 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 5.68 g

Acid octadecadienoic 5.04 g

Acid octadecatrienoic 0.21 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.16 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.06 g

Colesterol 99.00 mg

Alcool etilic 0.00 g