Coapsă de pui prăjită în aluat - compoziție, beneficii și rău

apa 51.50 g

2%

Calorii 277.00 kcal

12%

Proteine 21.61 g

28%

Grăsime 16.53 g

19%

Cenușă 1.27 g

-

Carbohidrați 9.08 g

2%

Fibre 0.30 g

-

Calciu Ca 18.00 mg

1%

Fier Fe 1.45 mg

14%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 155.00 mg

22%

Potasiu K 192.00 mg

4%

Sodiu Na 288.00 mg

22%

Zinc Zn 2.04 mg

18%

Cupru Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Seleniu Se 23.20 mcg

42%

Vitamina A 29.00 mcg

3%

Retinol 29.00 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavină 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacină 5.72 mg

35%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.98 mg

19%

Vitamina B6 piridoxină 0.26 mg

20%

Acid folic 10.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 26.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Triptofan 0.25 g

31%

Treonină 0.89 g

36%

Izoleucină 1.09 g

54%

Leucina 1.59 g

34%

Lizina 1.70 g

41%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 0.86 g

19%

Tirozină 0.71 g

16%

Valină 1.06 g

42%

Arginina 1.32 g

21%

Histidina 0.63 g

30%

Alanina 1.21 g

18%

Acid aspartic 1.87 g

15%

Acid glutamic 3.47 g

25%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 1.11 g

24%

Serina 0.80 g

9%

Acizi grași saturați 4.41 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.10 g

Acid palmitic 2.96 g

Acid stearic 1.24 g

Acizi grași mononesaturați 6.70 g

Acid hexadecenoic 0.56 g

Acid octadecenoic 6.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.09 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.90 g

Acid octadecadienoic 3.49 g

Acid octadecatrienoic 0.19 g

Acid eicosatetraenoic 0.10 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 93.00 mg