Hering Pacific - compoziție, beneficii și rău

apa 67.51 g

3%

Calorii 222.50 kcal

9%

Proteine 18.70 g

24%

Grăsime 15.84 g

18%

Cenușă 2.71 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 94.50 mg

9%

Fier Fe 1.28 mg

12%

Magneziu Mg 36.50 mg

9%

Fosfor P 260.00 mg

37%

Potasiu K 482.50 mg

10%

Sodiu Na 84.50 mg

6%

Zinc Zn 0.61 mg

5%

Cupru Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 41.65 mcg

75%

Vitamina A 33.50 mcg

3%

Retinol 33.50 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacină 2.51 mg

15%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.08 mg

21%

Vitamina B6 piridoxină 0.48 mg

37%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 5.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 5.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 9.81 mcg

408%

Triptofan 0.21 g

26%

Treonină 0.82 g

34%

Izoleucină 0.86 g

43%

Leucina 1.52 g

33%

Lizina 1.72 g

41%

Metionina 0.55 g

30%

Cistina 0.20 g

11%

Fenilalanina 0.73 g

16%

Tirozină 0.63 g

14%

Valină 0.96 g

38%

Arginina 1.12 g

18%

Histidina 0.55 g

26%

Alanina 1.13 g

17%

Acid aspartic 1.92 g

15%

Acid glutamic 2.79 g

20%

Glicina 0.90 g

25%

Prolina 0.66 g

14%

Serina 0.76 g

9%

Acizi grași saturați 3.72 g

Acid miristic 1.04 g

Acid palmitic 2.31 g

Acid stearic 0.29 g

Acizi grași mononesaturați 7.84 g

Acid hexadecenoic 1.21 g

Acid octadecenoic 3.32 g

Acid gondoic Omega-9 1.55 g

Acid erucic Omega-9 1.70 g

Acizi grași polinesaturați 2.76 g

Acid octadecadienoic 0.22 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acid stearidonic Omega-3 0.28 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 1.11 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.20 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.79 g

Colesterol 88.00 mg