Центральные свиные ребра тушеные с обжаркой (без костей, отбивные) - состав, польза и вред

Вода 58.15 г

2%

Калории 255.00 ккал

11%

Белки 26.29 г

35%

Жиры 15.79 г

18%

Зола 1.20 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 5.00 мг

0%

Железо Fe 0.92 мг

9%

Магний Mg 17.00 мг

4%

Фосфор P 172.00 мг

24%

Калий K 387.00 мг

8%

Натрий Na 40.00 мг

3%

Цинк Zn 2.07 мг

18%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 33.40 мкг

60%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 2.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.53 мг

43%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 4.31 мг

26%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.61 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.31 мг

23%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.44 мкг

18%

Триптофан 0.32 г

40%

Треонин 1.18 г

49%

Изолейцин 1.21 г

60%

Лейцин 2.09 г

45%

Лизин 2.35 г

57%

Метионин 0.68 г

37%

Цистин 0.33 г

18%

Фенилаланин 1.04 г

23%

Тирозин 0.89 г

20%

Валин 1.41 г

56%

Аргинин 1.67 г

27%

Гистидин 1.02 г

48%

Аланин 1.55 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.41 г

19%

Глютаминовая кислота 4.03 г

29%

Глицин 1.40 г

40%

Пролин 1.14 г

25%

Серин 1.09 г

13%

Насыщенные жирные кислоты 6.12 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.21 г

Пальмитиновая кислота 3.76 г

Стеариновая кислота 2.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.21 г

Гексадеценовая кислота 0.50 г

Октадеценовая кислота 6.55 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.13 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.32 г

Октадекадиеновая кислота 1.20 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.05 г

Холестерин 73.00 мг