Geschmorte Hähnchenkeule (nur Fleisch) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 66.44 g

3%

Kalorien 185.00 kcal

8%

Eiweiß 26.26 g

35%

Fette 8.06 g

9%

Asche 0.88 g

-

Kohlenhydrate 0.00 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 11.00 mg

1%

Eisen Fe 1.40 mg

13%

Magnesium Mg 21.00 mg

5%

Phosphor P 149.00 mg

21%

Kalium K 190.00 mg

4%

Natrium Na 78.00 mg

6%

Zink Zn 2.78 mg

25%

Kupfer Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 26.50 mcg

48%

Vitamin A 18.00 mcg

2%

Retinol 18.00 mcg

2%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.27 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 3.60 mcg

3%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

4%

Vitamin B2 Riboflavin 0.22 mg

16%

Vitamin B3 Niacin 4.80 mg

29%

Vitamin B4 Cholin 69.70 mg

13%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.91 mg

18%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.21 mg

16%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 8.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 8.00 mcg

2%

Vitamin B12 Cobalamin 0.23 mcg

9%

Betain 5.10 mg

-

Tryptophan 0.31 g

38%

Threonin 1.11 g

46%

Isoleucin 1.39 g

69%

Leucin 1.97 g

42%

Lysin 2.23 g

54%

Methionin 0.73 g

40%

Cystin 0.34 g

18%

Phenylalanin 1.04 g

23%

Tyrosin 0.89 g

20%

Valin 1.30 g

52%

Arginin 1.58 g

25%

Histidin 0.82 g

38%

Alanin 1.43 g

21%

Asparaginsäure 2.34 g

19%

Glutaminsäure 3.93 g

28%

Glycin 1.29 g

36%

Prolin 1.08 g

24%

Serin 0.90 g

10%

Gesättigte Fettsäuren 2.20 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.03 g

Myristinsäure 0.06 g

Palmitinsäure 1.52 g

Stearinsäure 0.52 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.93 g

Hexadecensäure 0.40 g

Octadecensäure 2.44 g

Gondosäure Omega-9 0.04 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.88 g

Octadecadiensäure 1.55 g

Octadecatriensäure 0.07 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.12 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.01 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.03 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.05 g

Cholesterin 89.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg