Longe de bœuf frite - composición, beneficios y daños

Eau 54.31 g

-

Calories 262.67 kcal

11%

Protéine 26.04 g

34%

Gras (lipides) 16.79 g

19%

Cendre 1.24 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 8.00 mg

0%

Fer, Fe 3.31 mg

33%

Magnésium, Mg 24.00 mg

6%

Phosphore, P 219.00 mg

31%

Potassium, K 346.00 mg

7%

Sodium, Na 68.00 mg

5%

Zinc, Zn 5.43 mg

49%

Cuivre, Cu 0.14 mg

15%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 13.60 mcg

24%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.18 mg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.11 mg

9%

Riboflavine 0.25 mg

19%

Niacine 4.23 mg

26%

Acide pantothénique 0.40 mg

8%

Vitamine B-6 0.39 mg

29%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

Choline, totale 99.20 mg

19%

Vitamine B-12 2.40 mcg

100%

Bétaïne 15.00 mg

-

Tryptophane 0.28 g

35%

Thréonine 1.20 g

50%

Isoleucine 1.34 g

66%

Leucine 2.29 g

49%

Lysine 2.43 g

59%

Méthionine 0.74 g

40%

Cystine 0.28 g

15%

Phénylalanine 1.12 g

25%

Tyrosine 0.95 g

21%

Valine 1.40 g

56%

Arginine 1.75 g

28%

Histidine 0.84 g

40%

Alanine 1.57 g

23%

L'acide aspartique 2.59 g

21%

Acide glutamique 4.16 g

30%

Glycine 1.25 g

35%

Proline 1.10 g

24%

Sérine 1.04 g

12%

Hydroxyproline 0.12 g

-

Acides gras saturés (AGS) 6.35 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.03 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.03 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.44 g

Acide palmitique, AGS 16:0 3.97 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.87 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.02 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 7.87 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.10 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.60 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 7.16 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.02 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.62 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.42 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.15 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.04 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 65.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg