Pulpă de vită la grătar - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
263 kcal
Calorii
34%
26 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
19%
17 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 54.31 g
-
Calorii 262.67 kcal
11%
Proteină 26.04 g
34%
Grăsimi (lipide) 16.79 g
19%
Frasin 1.24 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 8.00 mg
0%
Fier, Fe 3.31 mg
33%
Magneziu, Mg 24.00 mg
6%
Fosfor, P 219.00 mg
31%
Potasiu, K 346.00 mg
7%
Sodiu, Na 68.00 mg
5%
Zinc, Zn 5.43 mg
49%
Cupru, Cu 0.14 mg
15%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 13.60 mcg
24%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.18 mg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.11 mg
9%
Riboflavină 0.25 mg
19%
Niacina 4.23 mg
26%
Acid pantotenic 0.40 mg
8%
Vitamina B-6 0.39 mg
29%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 8.00 mcg
2%
Folat, DFE 8.00 mcg
2%
Colina, total 99.20 mg
19%
Vitamina B-12 2.40 mcg
100%
Aminoacizi
Betaină 15.00 mg
-
Triptofan 0.28 g
35%
Treonina 1.20 g
50%
Isoleucina 1.34 g
66%
Leucina 2.29 g
49%
Lizina 2.43 g
59%
Metionină 0.74 g
40%
Cistina 0.28 g
15%
Fenilalanină 1.12 g
25%
Tirozină 0.95 g
21%
Valină 1.40 g
56%
Arginina 1.75 g
28%
Histidină 0.84 g
40%
Alanina 1.57 g
23%
Acid aspartic 2.59 g
21%
Acid glutamic 4.16 g
30%
Glicina 1.25 g
35%
Proline 1.10 g
24%
Serina 1.04 g
12%
Hidroxiprolina 0.12 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 6.35 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.03 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.44 g
Acid palmitic, AGS 16:0 3.97 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.87 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.02 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 7.87 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.10 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.60 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 7.16 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.02 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.62 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.42 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.15 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.04 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 65.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg