Pollo a carne scura fritto (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 55.70 g

2%

Calorie 239.00 kcal

10%

Proteine 28.99 g

38%

Grassi 11.62 g

13%

Cenere 1.08 g

-

Carboidrati 2.59 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Ferro Fe 1.49 mg

14%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fosforo P 187.00 mg

26%

Potassio K 253.00 mg

5%

Sodio Na 97.00 mg

7%

Zinco Zn 2.91 mg

26%

Rame Cu 0.09 mg

9%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 20.50 mcg

37%

Vitamina A 24.00 mcg

2%

Retinolo 24.00 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 7.07 mg

44%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.26 mg

25%

Vitamina B6 Piridossina 0.37 mg

28%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.33 mcg

13%

Triptofano 0.34 g

42%

Treonina 1.22 g

50%

Isoleucina 1.53 g

76%

Leucina 2.18 g

47%

Lisina 2.44 g

59%

Metionina 0.80 g

44%

Cistina 0.38 g

20%

Fenilalanina 1.16 g

26%

Tirosina 0.98 g

22%

Valina 1.44 g

57%

Arginina 1.74 g

28%

Istidina 0.90 g

42%

Alanina 1.58 g

23%

Acido aspartico 2.57 g

21%

Acido glutammico 4.43 g

32%

Glicina 1.42 g

40%

Prolina 1.22 g

27%

Serina 1.01 g

12%

Acidi grassi saturi 3.12 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.08 g

Acido palmitico 2.10 g

Acido stearico 0.81 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.32 g

Acido esadecenoico 0.49 g

Acido ottadecenoico 3.72 g

Acido gondoico Omega-9 0.05 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.77 g

Acido ottadecadienoico 2.33 g

Acido ottadecatrienoico 0.12 g

Acido eicosatetraenoico 0.15 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.06 g

Colesterolo 96.00 mg