Pui cu carne neagră prăjită (doar carne) - compoziție, beneficii și rău

apa 55.70 g

2%

Calorii 239.00 kcal

10%

Proteine 28.99 g

38%

Grăsime 11.62 g

13%

Cenușă 1.08 g

-

Carbohidrați 2.59 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 18.00 mg

1%

Fier Fe 1.49 mg

14%

Magneziu Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 187.00 mg

26%

Potasiu K 253.00 mg

5%

Sodiu Na 97.00 mg

7%

Zinc Zn 2.91 mg

26%

Cupru Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 20.50 mcg

37%

Vitamina A 24.00 mcg

2%

Retinol 24.00 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavină 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacină 7.07 mg

44%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.26 mg

25%

Vitamina B6 piridoxină 0.37 mg

28%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.33 mcg

13%

Triptofan 0.34 g

42%

Treonină 1.22 g

50%

Izoleucină 1.53 g

76%

Leucina 2.18 g

47%

Lizina 2.44 g

59%

Metionina 0.80 g

44%

Cistina 0.38 g

20%

Fenilalanina 1.16 g

26%

Tirozină 0.98 g

22%

Valină 1.44 g

57%

Arginina 1.74 g

28%

Histidina 0.90 g

42%

Alanina 1.58 g

23%

Acid aspartic 2.57 g

21%

Acid glutamic 4.43 g

32%

Glicina 1.42 g

40%

Prolina 1.22 g

27%

Serina 1.01 g

12%

Acizi grași saturați 3.12 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.08 g

Acid palmitic 2.10 g

Acid stearic 0.81 g

Acizi grași mononesaturați 4.32 g

Acid hexadecenoic 0.49 g

Acid octadecenoic 3.72 g

Acid gondoic Omega-9 0.05 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.77 g

Acid octadecadienoic 2.33 g

Acid octadecatrienoic 0.12 g

Acid eicosatetraenoic 0.15 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.06 g

Colesterol 96.00 mg