Pollo a carne leggera fritto (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 60.14 g

3%

Calorie 192.00 kcal

8%

Proteine 32.82 g

43%

Grassi 5.54 g

6%

Cenere 1.09 g

-

Carboidrati 0.42 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 16.00 mg

1%

Ferro Fe 1.14 mg

11%

Magnesio Mg 29.00 mg

7%

Fosforo P 231.00 mg

33%

Potassio K 263.00 mg

5%

Sodio Na 81.00 mg

6%

Zinco Zn 1.27 mg

11%

Rame Cu 0.05 mg

6%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 26.20 mcg

47%

Vitamina A 9.00 mcg

1%

Retinolo 9.00 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 13.37 mg

83%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.03 mg

20%

Vitamina B6 Piridossina 0.63 mg

48%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.36 mcg

15%

Triptofano 0.38 g

47%

Treonina 1.39 g

57%

Isoleucina 1.73 g

86%

Leucina 2.46 g

53%

Lisina 2.78 g

67%

Metionina 0.91 g

50%

Cistina 0.42 g

23%

Fenilalanina 1.30 g

29%

Tirosina 1.11 g

25%

Valina 1.63 g

65%

Arginina 1.98 g

32%

Istidina 1.02 g

48%

Alanina 1.79 g

27%

Acido aspartico 2.92 g

23%

Acido glutammico 4.93 g

36%

Glicina 1.61 g

46%

Prolina 1.35 g

30%

Serina 1.13 g

13%

Acidi grassi saturi 1.52 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.04 g

Acido palmitico 1.00 g

Acido stearico 0.43 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.97 g

Acido esadecenoico 0.17 g

Acido ottadecenoico 1.74 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.26 g

Acido ottadecadienoico 0.99 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Colesterolo 90.00 mg