Duszony udziec wołowy - skład, korzyści i szkody

Woda 54.83 g

2%

Kalorie 242.50 kcal

10%

Białka 33.55 g

44%

Tłuszcze 11.00 g

13%

Popiół 1.32 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 6.50 mg

0%

Żelazo Fe 2.92 mg

29%

Magnez Mg 22.50 mg

5%

Fosfor P 209.50 mg

29%

Potas K 292.50 mg

6%

Sód Na 44.00 mg

3%

Cynk Zn 4.92 mg

44%

Miedź Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 33.00 mcg

60%

Fluor F 22.40 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.33 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 1.70 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 4.69 mg

29%

Witamina B4 Cholina 127.80 mg

25%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.50 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.35 mg

26%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 9.50 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 9.50 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 2.22 mcg

92%

Betaina 16.80 mg

-

Tryptofan 0.30 g

37%

Treonina 1.40 g

58%

Izoleucyna 1.52 g

75%

Leucyna 2.66 g

57%

Lizyna 2.81 g

68%

Metionina 0.87 g

48%

Cystyna 0.40 g

22%

Fenyloalanina 1.32 g

29%

Tyrozyna 1.10 g

24%

Walina 1.65 g

65%

Arginina 2.14 g

35%

Histydyna 1.11 g

52%

Alanina 2.03 g

30%

Kwas asparaginowy 3.06 g

25%

Kwas glutaminowy 5.04 g

37%

Glicyna 1.93 g

55%

Prolina 1.54 g

34%

Seryna 1.30 g

15%

Hydroksyprolina 0.34 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.14 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.02 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.32 g

Kwas palmitynowy 2.57 g

Kwas stearynowy 1.21 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.61 g

Kwas heksadecenowy 0.44 g

Kwas oktadecenowy 4.15 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.45 g

Kwas oktadekadienowy 0.30 g

Kwas oktadekatrienowy 0.10 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.03 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 95.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg