Говяжий задний отруб тушеный - состав, польза и вред

Вода 54.83 г

-

Калории 242.50 ккал

10%

Белок 33.55 г

44%

Жиры (липиды) 11.00 г

13%

Зола 1.32 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 6.50 мг

0%

Железо, Fe 2.92 мг

29%

Магний, Mg 22.50 мг

5%

Фосфор, Р 209.50 мг

29%

Калий, К 292.50 мг

6%

Натрий, Na 44.00 мг

3%

Цинк, Zn 4.92 мг

44%

Медь, Cu 0.10 мг

10%

Марганец, Mn 0.01 мг

0%

Селен, Se 33.00 мкг

60%

Фтор, F 22.40 мкг

0%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.33 мг

2%

Витамин D (D2 + D3) 0.20 мкг

1%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.20 мкг

1%

Витамин К (филлохинон) 1.70 мкг

1%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.07 мг

6%

Рибофлавин 0.21 мг

15%

Ниацин 4.69 мг

29%

Пантотеновая кислота 0.50 мг

10%

Витамин В-6 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 9.50 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 9.50 мкг

2%

Холин, всего 127.80 мг

25%

Витамин B-12 2.22 мкг

92%

Бетаин 16.80 мг

-

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 1.40 г

58%

Изолейцин 1.52 г

75%

Лейцин 2.66 г

57%

Лизин 2.81 г

68%

Метионин 0.87 г

48%

Цистин 0.40 г

22%

Фенилаланин 1.32 г

29%

Тирозин 1.10 г

24%

Валин 1.65 г

65%

Аргинин 2.14 г

35%

Гистидин 1.11 г

52%

Аланин 2.03 г

30%

Аспарагиновая кислота 3.06 г

25%

Глютаминовая кислота 5.04 г

37%

Глицин 1.93 г

55%

Пролин 1.54 г

34%

Серин 1.30 г

15%

Гидроксипролин 0.34 г

-

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 4.14 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.02 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.02 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.32 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 2.57 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.21 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 4.61 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.44 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 4.15 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.45 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.30 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.10 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.03 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 95.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг