Pui cu carne neagră prăjită în aluat (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 48.82 g

2%

Calorii 298.00 kcal

12%

Proteine 21.85 g

29%

Grăsime 18.64 g

22%

Cenușă 1.31 g

-

Carbohidrați 9.38 g

3%

Calciu Ca 21.00 mg

2%

Fier Fe 1.44 mg

14%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 145.00 mg

20%

Potasiu K 185.00 mg

3%

Sodiu Na 295.00 mg

22%

Zinc Zn 2.08 mg

18%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Seleniu Se 23.60 mcg

42%

Vitamina A 31.00 mcg

3%

Retinol 31.00 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavină 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacină 5.61 mg

35%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.95 mg

19%

Vitamina B6 piridoxină 0.25 mg

19%

Acid folic 9.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 24.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.27 mcg

11%

Triptofan 0.25 g

31%

Treonină 0.90 g

37%

Izoleucină 1.09 g

54%

Leucina 1.61 g

34%

Lizina 1.71 g

41%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 0.87 g

19%

Tirozină 0.71 g

16%

Valină 1.07 g

42%

Arginina 1.33 g

21%

Histidina 0.64 g

30%

Alanina 1.23 g

18%

Acid aspartic 1.89 g

15%

Acid glutamic 3.51 g

25%

Glicina 1.32 g

37%

Prolina 1.14 g

25%

Serina 0.81 g

9%

Acizi grași saturați 4.95 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.11 g

Acid palmitic 3.29 g

Acid stearic 1.43 g

Acizi grași mononesaturați 7.58 g

Acid hexadecenoic 0.59 g

Acid octadecenoic 6.84 g

Acid gondoic Omega-9 0.09 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 4.43 g

Acid octadecadienoic 3.96 g

Acid octadecatrienoic 0.21 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 89.00 mg