Miel prăjit - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
13%
310 kcal
Calorii
32%
24 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
27%
23 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 52.19 g
-
Calorii 309.50 kcal
13%
Proteină 24.12 g
32%
Grăsimi (lipide) 22.90 g
27%
Frasin 1.17 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 20.50 mg
2%
Fier, Fe 1.88 mg
18%
Magneziu, Mg 24.25 mg
6%
Fosfor, P 193.25 mg
27%
Potasiu, K 309.25 mg
6%
Sodiu, Na 78.00 mg
6%
Zinc, Zn 4.47 mg
40%
Cupru, Cu 0.13 mg
14%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Seleniu, Se 26.60 mcg
48%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.14 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 5.13 mcg
4%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.10 mg
7%
Riboflavină 0.25 mg
18%
Niacina 6.81 mg
42%
Acid pantotenic 0.65 mg
12%
Vitamina B-6 0.13 mg
9%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 17.50 mcg
4%
Folat, DFE 17.50 mcg
4%
Colina, total 91.20 mg
18%
Vitamina B-12 2.65 mcg
110%
Aminoacizi
Betaină 11.97 mg
-
Triptofan 0.28 g
35%
Treonina 1.03 g
43%
Isoleucina 1.16 g
58%
Leucina 1.88 g
40%
Lizina 2.13 g
51%
Metionină 0.62 g
34%
Cistina 0.29 g
15%
Fenilalanină 0.98 g
22%
Tirozină 0.81 g
18%
Valină 1.30 g
52%
Arginina 1.43 g
23%
Histidină 0.76 g
36%
Alanina 1.45 g
21%
Acid aspartic 2.12 g
17%
Acid glutamic 3.50 g
25%
Glicina 1.18 g
33%
Proline 1.01 g
22%
Serina 0.90 g
10%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 9.67 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.06 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.10 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.88 g
Acid palmitic, AGS 16:0 4.92 g
Acid stearic, AGS 18:0 3.09 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 9.50 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.67 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 8.58 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.76 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.31 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.36 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.08 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 98.25 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg