Тёмное мясо курицы тушёное - состав, польза и вред

Вода 64.41 г

3%

Калории 212.50 ккал

9%

Белки 24.74 г

32%

Жиры 11.82 г

14%

Зола 0.79 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 14.00 мг

1%

Железо Fe 1.34 мг

13%

Магний Mg 19.00 мг

4%

Фосфор P 138.00 мг

19%

Калий K 173.50 мг

3%

Натрий Na 72.00 мг

5%

Цинк Zn 2.46 мг

22%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 17.85 мкг

32%

Витамин А 38.50 мкг

4%

Ретинол 38.50 мкг

4%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.60 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 4.63 мг

28%

Витамин B4 Холин 68.90 мг

13%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.83 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.50 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.21 мкг

8%

Бетаин 5.00 мг

-

Триптофан 0.28 г

35%

Треонин 1.03 г

43%

Изолейцин 1.27 г

63%

Лейцин 1.83 г

39%

Лизин 2.06 г

50%

Метионин 0.67 г

37%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 0.97 г

22%

Тирозин 0.82 г

18%

Валин 1.21 г

48%

Аргинин 1.52 г

24%

Гистидин 0.75 г

35%

Аланин 1.40 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.20 г

18%

Глютаминовая кислота 3.66 г

26%

Глицин 1.41 г

40%

Пролин 1.11 г

24%

Серин 0.86 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 3.26 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.08 г

Пальмитиновая кислота 2.33 г

Стеариновая кислота 0.71 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.51 г

Гексадеценовая кислота 0.63 г

Октадеценовая кислота 3.73 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.10 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.67 г

Октадекадиеновая кислота 2.28 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.13 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 85.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг