Folat, gesamt in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden
Folat, gesamt arme Lebensmittel
Tomatensamenöl 0.00 mcg
0%
Schweinebavette roh (ohne Knochen, Braten) 0.00 mcg
0%
Geleebohnen 0.00 mcg
0%
Apfelsaft 0.00 mcg
0%
Pflaumensaft 0.00 mcg
0%
Schweinerippchen roh 0.00 mcg
0%
Maraschino-Kirsche in Dosen 0.00 mcg
0%
Schweinshaxe roh 0.00 mcg
0%
Menhaden-Fischöl 0.00 mcg
0%
Folat, gesamt reiche Lebensmittel
Entenleber roh 738.00 mcg
184%
Gänseleber roh 738.00 mcg
184%
Putenleber geschmort 691.00 mcg
172%
Putenleber roh 677.00 mcg
169%
Spargelbohnen roh 658.00 mcg
164%
Mottenbohnen roh 649.00 mcg
162%
Catjang-Kuh-Erbsen roh 639.00 mcg
159%
Kuh-Erbsen roh 633.00 mcg
158%
Mungbohnen roh 625.00 mcg
156%
Adzukibohnen roh 622.00 mcg
155%