Jamoncito de pollo frito - composición, beneficios y daños

Agua 57.25 g

2%

Calorías 236.00 kcal

10%

Proteína 25.84 g

34%

Grasa 12.52 g

14%

Ceniza 1.09 g

-

Carbohidratos 3.30 g

1%

Fibra 0.13 g

-

Calcio Ca 13.67 mg

1%

Hierro Fe 1.34 mg

13%

Magnesio Mg 22.33 mg

5%

Fósforo P 169.67 mg

24%

Potasio K 221.33 mg

4%

Sodio Na 151.33 mg

11%

Zinc Zn 2.81 mg

25%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 19.97 mcg

36%

Vitamina A 23.00 mcg

2%

Retinol 23.00 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 5.76 mg

35%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.18 mg

23%

Vitamina B6 Piridoxina 0.34 mg

25%

Ácido fólico 3.67 mcg

-

Folato 8.67 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 14.67 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

Triptófano 0.30 g

37%

Treonina 1.08 g

44%

Isoleucina 1.33 g

66%

Leucina 1.92 g

41%

Lisina 2.13 g

51%

Metionina 0.70 g

38%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 1.02 g

23%

Tirosina 0.86 g

19%

Valina 1.27 g

50%

Arginina 1.58 g

25%

Histidina 0.78 g

37%

Alanina 1.44 g

21%

Ácido aspártico 2.28 g

18%

Ácido glutámico 3.94 g

28%

Glicina 1.43 g

40%

Prolina 1.18 g

26%

Serina 0.91 g

10%

Ácidos grasos saturados 3.31 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.02 g

Ácido mirístico 0.08 g

Ácido palmítico 2.21 g

Ácido esteárico 0.94 g

Ácidos grasos monoinsaturados 4.93 g

Ácido hexadecénico 0.43 g

Ácido octadecenoico 4.40 g

Ácido gondoico Omega-9 0.06 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 3.00 g

Ácido octadecadienoico 2.62 g

Ácido octadecatrienoico 0.14 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.11 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 90.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g