🍏 Nutrionio
Pepe dolce rosso

Pepe dolce rosso - composizione, benefici e danni

dolce rosso in scatola congelato cotto essiccato crudo saltato in padella bollito senza sale con sale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

81 kcal

Calorie

4%

3 g

Proteine

4%

15 g

Carboidrati

2%

2 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 77.44 g

3%

77.44

Calorie 80.71 kcal

3%

80.71

Proteine 3.38 g

4%

3.38

Grassi 2.42 g

2%

2.42

Cenere 2.12 g

-

-

Carboidrati 14.64 g

4%

14.64

Fibra alimentare 4.34 g

-

-

Zuccheri 10.22 g

-

-

Saccarosio 0.03 g

-

-

Glucosio 1.92 g

-

-

Fruttosio 2.29 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 0.00 g

-

-

Galattosio 0.00 g

-

-

Amido 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 30.86 mg

3%

30.86

Ferro Fe 1.95 mg

19%

1.95

Magnesio Mg 35.86 mg

8%

35.86

Fosforo P 64.14 mg

9%

64.14

Potassio K 591.86 mg

12%

591.86

Sodio Na 261.71 mg

20%

261.71

Zinco Zn 0.47 mg

4%

0.47

Rame Cu 0.25 mg

27%

0.25

Manganese Mn 0.38 mg

16%

0.38

Selenio Se 0.82 mcg

1%

0.82

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 657.00 mcg

73%

657.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 8399.00 mcg

167%

8399.00

Alfa-carotene 1183.00 mcg

23%

1183.00

Beta-criptoxantina 311.17 mcg

-

-

Licopene 80.67 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 1014.83 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.20 mg

15%

2.20

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 24.92 mcg

20%

24.92

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 376.81 mg

418%

376.81

Vitamina B1 Tiamina 0.22 mg

18%

0.22

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

0.22

Vitamina B3 Niacina 1.74 mg

10%

1.74

Vitamina B4 Colina 5.52 mg

1%

5.52

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.18 mg

3%

0.18

Vitamina B6 Piridossina 0.52 mg

40%

0.52

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 48.43 mcg

12%

48.43

Vitamina B9 Folato DFE 48.43 mcg

12%

48.43

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.04 g

5%

0.04

Treonina 0.13 g

5%

0.13

Isoleucina 0.11 g

5%

0.11

Leucina 0.17 g

3%

0.17

Lisina 0.15 g

3%

0.15

Metionina 0.04 g

2%

0.04

Cistina 0.07 g

3%

0.07

Fenilalanina 0.11 g

2%

0.11

Tirosina 0.07 g

1%

0.07

Valina 0.14 g

5%

0.14

Arginina 0.16 g

2%

0.16

Istidina 0.07 g

3%

0.07

Alanina 0.13 g

2%

0.13

Acido aspartico 0.52 g

4%

0.52

Acido glutammico 0.47 g

3%

0.47

Glicina 0.12 g

3%

0.12

Prolina 0.14 g

3%

0.14

Serina 0.14 g

1%

0.14

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.31 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.22 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.08 g

Acido arachidico 0.02 g

Acido beenico 0.02 g

Acido lignocerico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.37 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.36 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.14 g

Acido ottadecadienoico 0.99 g

Acido ottadecatrienoico 0.15 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg