Smażony grzbiet kurczaka - skład, korzyści i szkody

Woda 45.45 g

2%

Kalorie 316.67 kcal

13%

Białka 26.58 g

35%

Tłuszcze 19.32 g

23%

Popiół 1.18 g

-

Węglowodany 7.48 g

2%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 25.33 mg

2%

Żelazo Fe 1.59 mg

15%

Magnez Mg 22.33 mg

5%

Fosfor P 159.67 mg

22%

Potas K 219.00 mg

4%

Sód Na 168.67 mg

12%

Cynk Zn 2.41 mg

21%

Miedź Cu 0.09 mg

9%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Selen Se 24.20 mcg

44%

Witamina A 34.00 mcg

3%

Retinol 34.00 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.23 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 6.94 mg

43%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.06 mg

21%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.29 mg

22%

Kwas foliowy 6.00 mcg

-

Foliany 8.67 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 19.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 0.28 mcg

11%

Tryptofan 0.31 g

38%

Treonina 1.10 g

45%

Izoleucyna 1.35 g

67%

Leucyna 1.96 g

42%

Lizyna 2.14 g

52%

Metionina 0.71 g

39%

Cystyna 0.36 g

19%

Fenyloalanina 1.06 g

24%

Tyrozyna 0.87 g

19%

Walina 1.30 g

52%

Arginina 1.62 g

26%

Histydyna 0.79 g

37%

Alanina 1.48 g

22%

Kwas asparaginowy 2.32 g

19%

Kwas glutaminowy 4.17 g

30%

Glicyna 1.52 g

43%

Prolina 1.29 g

28%

Seryna 0.95 g

11%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.19 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.12 g

Kwas palmitynowy 3.52 g

Kwas stearynowy 1.38 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 7.61 g

Kwas heksadecenowy 0.75 g

Kwas oktadecenowy 6.67 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.11 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 4.55 g

Kwas oktadekadienowy 3.98 g

Kwas oktadekatrienowy 0.20 g

Kwas eikozatetraenowy 0.16 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.06 g

Cholesterol 90.00 mg