Łosoś atlantycki hodowlany - skład, korzyści i szkody

Woda 64.82 g

3%

Kalorie 207.00 kcal

9%

Białka 21.26 g

28%

Tłuszcze 12.89 g

15%

Popiół 1.14 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.34 mg

3%

Magnez Mg 28.50 mg

7%

Fosfor P 246.00 mg

35%

Potas K 373.50 mg

7%

Sód Na 60.00 mg

4%

Cynk Zn 0.40 mg

3%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 32.70 mcg

59%

Witamina A 63.50 mcg

7%

Retinol 63.50 mcg

7%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 2.34 mg

16%

Witamina D Kalcyferol 12.05 mcg

80%

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 3.80 mg

4%

Witamina B1 Tiamina 0.27 mg

22%

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 8.36 mg

52%

Witamina B4 Cholina 84.50 mg

16%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.51 mg

30%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.64 mg

49%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 30.00 mcg

7%

Witamina B9 Foliany DFE 30.00 mcg

7%

Witamina B12 Kobalamina 3.01 mcg

125%

Betaina 3.00 mg

-

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.91 g

38%

Izoleucyna 0.99 g

49%

Leucyna 1.71 g

37%

Lizyna 1.95 g

47%

Metionina 0.64 g

35%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.85 g

19%

Tyrozyna 0.75 g

17%

Walina 1.12 g

44%

Arginina 1.27 g

20%

Histydyna 0.60 g

28%

Alanina 1.30 g

19%

Kwas asparaginowy 2.14 g

17%

Kwas glutaminowy 3.06 g

22%

Glicyna 1.01 g

28%

Prolina 0.75 g

16%

Seryna 0.90 g

10%

Hydroksyprolina 0.04 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.72 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.56 g

Kwas pentadecylowy 0.05 g

Kwas palmitynowy 1.69 g

Kwas margarynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.41 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.98 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.78 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 2.38 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.82 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 4.22 g

Kwas oktadekadienowy 0.78 g

Kwas oktadekatrienowy 0.14 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.15 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.15 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.06 g

Kwas eikozatrienowy 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.68 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.78 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.28 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 1.28 g

Cholesterol 59.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg