Piept de pui prăjit în aluat (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 51.64 g

2%

Calorii 260.00 kcal

11%

Proteine 24.84 g

33%

Grăsime 13.20 g

15%

Cenușă 1.33 g

-

Carbohidrați 8.99 g

2%

Fibre 0.30 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 20.00 mg

2%

Fier Fe 1.25 mg

12%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 185.00 mg

26%

Potasiu K 201.00 mg

4%

Sodiu Na 275.00 mg

21%

Zinc Zn 0.95 mg

8%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 28.00 mcg

50%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinol 20.00 mcg

2%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 1.06 mg

7%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.12 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavină 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacină 10.52 mg

65%

Vitamina B4 Colină 64.80 mg

12%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.82 mg

16%

Vitamina B6 piridoxină 0.43 mg

33%

Acid folic 9.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 21.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.30 mcg

12%

Betaina 16.40 mg

-

Triptofan 0.29 g

35%

Treonină 1.02 g

42%

Izoleucină 1.25 g

62%

Leucina 1.83 g

39%

Lizina 1.97 g

48%

Metionina 0.66 g

36%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 0.99 g

22%

Tirozină 0.81 g

18%

Valină 1.22 g

48%

Arginina 1.52 g

24%

Histidina 0.73 g

34%

Alanina 1.39 g

21%

Acid aspartic 2.16 g

17%

Acid glutamic 3.94 g

28%

Glicina 1.47 g

41%

Prolina 1.26 g

27%

Serina 0.91 g

10%

Acizi grași saturați 3.52 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.08 g

Acid palmitic 2.35 g

Acid stearic 1.04 g

Acizi grași mononesaturați 5.46 g

Acid hexadecenoic 0.37 g

Acid octadecenoic 4.97 g

Acid gondoic Omega-9 0.07 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.08 g

Acid octadecadienoic 2.78 g

Acid octadecatrienoic 0.15 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.06 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.02 g

Colesterol 85.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg