Центральные свиные ребра жареные (без костей, отбивные) - состав, польза и вред

Вода 53.37 г

2%

Калории 260.00 ккал

11%

Белки 27.63 г

36%

Жиры 15.76 г

18%

Зола 1.12 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 28.00 мг

2%

Железо Fe 0.77 мг

7%

Магний Mg 26.00 мг

6%

Фосфор P 237.00 мг

33%

Калий K 401.00 мг

8%

Натрий Na 62.00 мг

4%

Цинк Zn 2.26 мг

20%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 44.00 мкг

80%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 2.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.83 мг

69%

Витамин B2 Рибофлавин 0.30 мг

23%

Витамин B3 Ниацин 4.95 мг

30%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.70 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.37 мг

28%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.67 мкг

27%

Триптофан 0.34 г

42%

Треонин 1.24 г

51%

Изолейцин 1.27 г

63%

Лейцин 2.20 г

47%

Лизин 2.47 г

60%

Метионин 0.72 г

39%

Цистин 0.35 г

19%

Фенилаланин 1.10 г

24%

Тирозин 0.94 г

21%

Валин 1.49 г

59%

Аргинин 1.75 г

28%

Гистидин 1.07 г

50%

Аланин 1.63 г

24%

Аспарагиновая кислота 2.53 г

20%

Глютаминовая кислота 4.24 г

31%

Глицин 1.47 г

41%

Пролин 1.20 г

26%

Серин 1.14 г

13%

Насыщенные жирные кислоты 5.79 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.20 г

Пальмитиновая кислота 3.58 г

Стеариновая кислота 1.88 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.01 г

Гексадеценовая кислота 0.49 г

Октадеценовая кислота 6.33 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.12 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.24 г

Октадекадиеновая кислота 1.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.05 г

Холестерин 82.00 мг