Bison – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
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pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
5%
126 kcal
Kalorien
33%
25 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
2%
2 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 70.56 g
3%
Kalorien 126.00 kcal
5%
Eiweiß 25.03 g
33%
Fette 2.13 g
2%
Asche 1.39 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Zucker 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 7.00 mg
0%
Eisen Fe 3.01 mg
30%
Magnesium Mg 25.50 mg
6%
Phosphor P 198.00 mg
28%
Kalium K 352.00 mg
7%
Natrium Na 55.50 mg
4%
Zink Zn 3.24 mg
29%
Kupfer Cu 0.10 mg
10%
Mangan Mn 0.01 mg
0%
Selen Se 31.25 mcg
56%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 0.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.36 mg
2%
Vitamin D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin D3 Cholecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin K1 Phyllochinon 1.30 mcg
1%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.10 mg
8%
Vitamin B2 Riboflavin 0.18 mg
13%
Vitamin B3 Niacin 2.81 mg
17%
Vitamin B4 Cholin 114.80 mg
22%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.40 mg
30%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 8.00 mcg
2%
Vitamin B9 Folate DFE 8.00 mcg
2%
Vitamin B12 Cobalamin 2.86 mcg
119%
Aminosäuren
Betain 15.10 mg
-
Threonin 1.03 g
42%
Isoleucin 1.05 g
52%
Leucin 1.94 g
42%
Lysin 1.95 g
47%
Methionin 0.59 g
32%
Phenylalanin 0.94 g
21%
Tyrosin 0.80 g
18%
Valin 1.13 g
45%
Arginin 1.48 g
24%
Histidin 0.66 g
31%
Alanin 1.42 g
21%
Asparaginsäure 2.17 g
17%
Glutaminsäure 3.65 g
26%
Glycin 1.20 g
34%
Prolin 1.00 g
22%
Serin 0.95 g
11%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 0.80 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.03 g
Palmitinsäure 0.38 g
Stearinsäure 0.40 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.84 g
Hexadecensäure 0.05 g
Octadecensäure 0.78 g
Gondosäure Omega-9 0.00 g
Erucasäure Omega-9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.22 g
Octadecadiensäure 0.13 g
Octadecatriensäure 0.04 g
Stearidonsäure Omega-3 0.00 g
Eicosatetraensäure 0.06 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g
Sterole
Cholesterin 72.00 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg