Fesa interna di manzo - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
187 kcal
Calorie
39%
29 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
8%
7 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 62.51 g
-
Calorie 187.00 kcal
8%
Proteina 29.39 g
39%
Grassi (lipidi) 7.17 g
8%
Cenere 1.28 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 13.40 mg
1%
Ferro, Fe 2.73 mg
27%
Magnesio, Mg 20.00 mg
5%
Fosforo, P 239.00 mg
34%
Potassio, K 347.40 mg
7%
Sodio, Na 57.60 mg
4%
Zinco, Zn 4.66 mg
42%
Rame, Cu 0.08 mg
9%
Manganese, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 29.72 mcg
54%
Fluoro, F 22.40 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 1.80 mcg
0%
Retinolo 1.80 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.31 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.08 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.08 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.56 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.23 mg
17%
Niacina 6.49 mg
40%
Acido pantotenico 0.51 mg
10%
Vitamina B-6 0.60 mg
45%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 8.20 mcg
2%
Folato, DFE 8.20 mcg
2%
Colina, totale 101.84 mg
20%
Vitamina B-12 2.04 mcg
85%
Aminoacidi
Betaina 15.00 mg
-
Triptofano 0.29 g
36%
Treonina 1.32 g
54%
Isoleucina 1.38 g
69%
Leucina 2.48 g
53%
Lisina 2.68 g
65%
Metionina 0.79 g
44%
Cistina 0.34 g
19%
Fenilalanina 1.19 g
27%
Tirosina 1.04 g
23%
Valina 1.49 g
59%
Arginina 1.98 g
32%
Istidina 1.05 g
49%
Alanina 1.84 g
27%
Acido aspartico 2.83 g
23%
Acido glutammico 4.69 g
34%
Glicina 1.64 g
46%
Prolina 1.38 g
30%
Serina 1.20 g
14%
Idrossiprolina 0.23 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.76 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.02 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.20 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.02 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.67 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.05 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.83 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 3.08 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.03 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.29 g
AGMI 16:1 c 0.13 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.04 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.75 g
AGMI 18:1 c 1.58 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.34 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.24 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.19 g
AGPI 18:2 CLA 0.02 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.06 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.02 g
Acido diomo-gamma-linolenico, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.02 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.03 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.22 g
Acidi grassi transmonoici 0.20 g
AGT 16:1 t 0.01 g
AGT 18:1 t 0.19 g
AGT 18:2 t non ulteriormente definito 0.02 g
Acidi grassi transpolienoici 0.02 g
Steroli
Colesterolo 82.40 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg