🍏 Nutrionio
Pollo a carne scura fritto (carne e pelle)

Pollo a carne scura fritto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

a carne scura carne e pelle cotto fritto in pastella in farina

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

12%

292 kcal

Calorie

32%

25 g

Proteine

2%

7 g

Carboidrati

21%

18 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 49.82 g

2%

49.82

Calorie 291.50 kcal

12%

291.50

Proteine 24.54 g

32%

24.54

Grassi 17.78 g

21%

17.78

Cenere 1.14 g

-

-

Carboidrati 6.73 g

2%

6.73

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 19.00 mg

1%

19.00

Ferro Fe 1.47 mg

14%

1.47

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

22.00

Fosforo P 160.50 mg

22%

160.50

Potassio K 207.50 mg

4%

207.50

Sodio Na 192.00 mg

14%

192.00

Zinco Zn 2.34 mg

21%

2.34

Rame Cu 0.08 mg

9%

0.08

Manganese Mn 0.05 mg

2%

0.05

Selenio Se 22.05 mcg

40%

22.05

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 31.00 mcg

3%

31.00

Retinolo 31.00 mcg

3%

31.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

0.11

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

0.23

Vitamina B3 Niacina 6.22 mg

38%

6.22

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.06 mg

21%

1.06

Vitamina B6 Piridossina 0.29 mg

21%

0.29

Acido folico 6.00 mcg

-

-

Folato 8.50 mcg

2%

8.50

Vitamina B9 Folato DFE 18.50 mcg

4%

18.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

11%

0.29

Aminoacidi

Triptofano 0.28 g

34%

0.28

Treonina 1.01 g

42%

1.01

Isoleucina 1.23 g

61%

1.23

Leucina 1.80 g

39%

1.80

Lisina 1.96 g

47%

1.96

Metionina 0.65 g

36%

0.65

Cistina 0.33 g

18%

0.33

Fenilalanina 0.97 g

22%

0.97

Tirosina 0.80 g

18%

0.80

Valina 1.20 g

47%

1.20

Arginina 1.51 g

24%

1.51

Istidina 0.72 g

34%

0.72

Alanina 1.39 g

21%

1.39

Acido aspartico 2.15 g

17%

2.15

Acido glutammico 3.82 g

28%

3.82

Glicina 1.49 g

42%

1.49

Prolina 1.23 g

27%

1.23

Serina 0.89 g

10%

0.89

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 4.77 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.11 g

Acido palmitico 3.24 g

Acido stearico 1.28 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 7.12 g

Acido esadecenoico 0.67 g

Acido ottadecenoico 6.29 g

Acido gondoico Omega-9 0.11 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 4.17 g

Acido ottadecadienoico 3.69 g

Acido ottadecatrienoico 0.19 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.13 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g

Steroli

Colesterolo 90.50 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg