Zinco Zn em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos com baixo teor de Zinco Zn

Óleo de mostarda 0.00 mg
0%

Óleo de palma 0.00 mg
0%

Óleo de babaçu 0.00 mg
0%

Óleo de milho 0.00 mg
0%

Gordura de peru 0.00 mg
0%

Óleo de palmiste 0.00 mg
0%

Óleo de girassol (alto oleico) 0.00 mg
0%

Óleo de semente de algodão 0.00 mg
0%

Óleo de aveia 0.00 mg
0%

Óleo de semente de chá 0.00 mg
0%
Alimentos ricos em Zinco Zn

Ostra oriental em conserva 90.95 mg
826%

Ostra oriental frita empanada 87.13 mg
792%

Ostra oriental selvagem cozida em lume brando ou a vapor 78.60 mg
714%

Ostra oriental selvagem assada ou grelhada 61.04 mg
554%

Ostra oriental de viveiro assada ou grelhada 45.15 mg
410%

Ostra oriental selvagem crua 39.30 mg
357%

Ostra oriental de viveiro crua 37.92 mg
344%

Ostra do pacífico cozida em lume brando ou a vapor 33.24 mg
302%

Ostra do pacífico crua 16.62 mg
151%

Gérmen de trigo 12.29 mg
111%