Pulpă de vită crudă - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
8%
190 kcal
Calorii
27%
21 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
13%
12 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 67.21 g
-
Calorii 189.83 kcal
8%
Proteină 20.69 g
27%
Grăsimi (lipide) 11.59 g
13%
Frasin 0.97 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 16.83 mg
1%
Fier, Fe 1.97 mg
19%
Magneziu, Mg 14.33 mg
3%
Fosfor, P 190.50 mg
27%
Potasiu, K 276.17 mg
5%
Sodiu, Na 51.33 mg
3%
Zinc, Zn 3.95 mg
35%
Cupru, Cu 0.07 mg
7%
Mangan, Mn 0.00 mg
0%
Seleniu, Se 21.77 mcg
39%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 3.17 mcg
0%
Retinol 3.17 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.23 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 1.48 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.06 mg
4%
Riboflavină 0.21 mg
15%
Niacina 5.10 mg
31%
Acid pantotenic 0.44 mg
8%
Vitamina B-6 0.55 mg
42%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 4.33 mcg
1%
Folat, DFE 4.33 mcg
1%
Colina, total 60.46 mg
12%
Vitamina B-12 2.06 mcg
85%
Aminoacizi
Betaină 9.86 mg
-
Triptofan 0.22 g
26%
Treonina 0.95 g
39%
Isoleucina 0.96 g
48%
Leucina 1.76 g
38%
Lizina 1.94 g
47%
Metionină 0.56 g
30%
Cistina 0.22 g
12%
Fenilalanină 0.83 g
18%
Tirozină 0.75 g
17%
Valină 1.03 g
41%
Arginina 1.40 g
22%
Histidină 0.76 g
36%
Alanina 1.28 g
19%
Acid aspartic 1.99 g
16%
Acid glutamic 3.34 g
24%
Glicina 1.06 g
30%
Proline 0.94 g
20%
Serina 0.85 g
10%
Hidroxiprolina 0.15 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 4.68 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.01 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.32 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.06 g
Acid palmitic, AGS 16:0 2.65 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.14 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.53 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.01 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 5.52 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.09 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.41 g
AGMN 16:1 c 0.39 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.10 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 4.93 g
AGMN 18:1 c 4.50 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.02 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.54 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.45 g
AGPN 18:2 n-6 c,c 0.37 g
AGPN 18:2 CLAs 0.06 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.03 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.02 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.02 g
Acid dihomo-gamma-linolenic, AGPN 20:3 n-6, ω-6 0.02 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.04 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.72 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.67 g
AGT 16:1 t 0.04 g
AGT 18:1 t 0.64 g
AGT 18:2 nu este definit în continuare 0.07 g
Acizi grași trans-polienoici 0.07 g
Steroli
Colesterolul 63.33 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg