Cerb - compoziție, beneficii și rău

apa 69.40 g

3%

Calorii 139.00 kcal

6%

Proteine 26.59 g

35%

Grăsime 2.80 g

3%

Cenușă 1.34 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 6.00 mg

0%

Fier Fe 3.93 mg

39%

Magneziu Mg 23.50 mg

5%

Fosfor P 214.00 mg

30%

Potasiu K 326.50 mg

6%

Sodiu Na 52.50 mg

4%

Zinc Zn 2.42 mg

22%

Cupru Cu 0.28 mg

30%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Seleniu Se 11.30 mcg

20%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.20 mg

1%

Vitamina K1 Filochinonă 1.10 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.20 mg

16%

Vitamina B2 Riboflavină 0.54 mg

41%

Vitamina B3 Niacină 6.54 mg

40%

Vitamina B6 piridoxină 0.37 mg

28%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 6.31 mcg

262%

Treonină 1.25 g

52%

Izoleucină 1.05 g

52%

Leucina 2.26 g

49%

Lizina 2.32 g

56%

Metionina 0.66 g

36%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 1.09 g

24%

Tirozină 0.94 g

21%

Valină 1.24 g

49%

Arginina 1.91 g

31%

Histidina 1.31 g

62%

Alanina 1.66 g

25%

Acid aspartic 2.47 g

20%

Acid glutamic 3.86 g

28%

Glicina 1.36 g

38%

Prolina 1.37 g

30%

Serina 1.13 g

13%

Acizi grași saturați 1.10 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.03 g

Acid palmitic 0.48 g

Acid stearic 0.59 g

Acizi grași mononesaturați 0.78 g

Acid hexadecenoic 0.04 g

Acid octadecenoic 0.73 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.54 g

Acid octadecadienoic 0.36 g

Acid octadecatrienoic 0.08 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.12 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 98.50 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg