Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3, 18:3 n-3 cis cis cis en alimentos, beneficios y daños
Alimentos de bajo contenido Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3

Café espresso 0.00 g
N/A

Plátano amarillo al horno 0.00 g
N/A

Setas morillas crudas 0.00 g
N/A

Reloj anaranjado al horno o a la parrilla 0.00 g
N/A

Plátano amarillo crudo 0.00 g
N/A

Setas portabella crudas 0.00 g
N/A

Setas portabella crudas 0.00 g
N/A

Timo de ternera estofado 0.00 g
N/A

Sesos de res cocidos a fuego lento 0.00 g
N/A

Setas portabella a la brasa 0.00 g
N/A
Alimentos ricos en Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3

Aceite de linaza (prensado en frío) 53.37 g
N/A

Semillas de chía secas 17.83 g
N/A

Aceite de canola 9.14 g
N/A

Semillas de cáñamo 8.68 g
N/A

Aceite de soja 6.79 g
N/A

Aceite de soja (refinado) 6.54 g
N/A

Nueces negras secas 2.68 g
N/A

Margarina salada 1.96 g
N/A

Perejil seco 1.86 g
N/A

Aceite de maíz 1.16 g
N/A