Nutrionio

Hierro, Fe en alimentos, beneficios y daños

Alimentos de bajo contenido Hierro, Fe

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Aceite de avena 0.00 mg

0%

0.0

Aceite de palmiste 0.00 mg

0%

0.0

Aceite de algodón 0.00 mg

0%

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Alimentos ricos en Hierro, Fe

Tomillo seco 123.60 mg

1236%

123.6

Albahaca seca 89.80 mg

898%

89.8

Menta verde seca 87.47 mg

874%

87.47

Mejorana seca 82.71 mg

827%

82.71

Semilla de comino 66.36 mg

663%

66.36

Cúrcuma molida 55.00 mg

550%

55.0

Perejil liofilizado 53.90 mg

539%

53.9

Hojas de eneldo seco 48.78 mg

487%

48.78

Semillas de apio 44.90 mg

449%

44.9

Bazo de res crudo 44.55 mg

445%

44.55