Hierro Fe en alimentos, beneficios y daños
Alimentos de bajo contenido Hierro Fe

Aceite de semillas de té 0.00 mg
0%

Aceite de pescado menhaden 0.00 mg
0%

Aceite de hueso de albaricoque 0.00 mg
0%

Aceite de linaza (prensado en frío) 0.00 mg
0%

Aceite de avena 0.00 mg
0%

Aceite de girasol (alto oleico) 0.00 mg
0%

Aceite de palmiste 0.00 mg
0%

Aceite de algodón 0.00 mg
0%

Media nata descremada 0.00 mg
0%

Aceite de nuez moscada 0.00 mg
0%
Alimentos ricos en Hierro Fe

Tomillo seco 123.60 mg
1236%

Albahaca seca 89.80 mg
898%

Menta verde seca 87.47 mg
874%

Mejorana seca 82.71 mg
827%

Semilla de comino 66.36 mg
663%

Cúrcuma molida 55.00 mg
550%

Perejil liofilizado 53.90 mg
539%

Hojas de eneldo seco 48.78 mg
487%

Semillas de apio 44.90 mg
449%

Bazo de res crudo 44.55 mg
445%