Nutrionio

Żelazo, Fe w jedzeniu, korzyściach i szkodach

Pokarmy o niskiej Żelazo, Fe

0.0
0.0
0.0

Olej owsiany 0.00 mg

0%

0.0
0.0
0.0

Pokarmy o bogate Żelazo, Fe

Suszony tymianek 123.60 mg

1236%

123.6

Suszona bazylia 89.80 mg

898%

89.8

Suszona mięta 87.47 mg

874%

87.47

Suszony majeranek 82.71 mg

827%

82.71

Nasiona czarnuszki 66.36 mg

663%

66.36

Kurkuma mielona 55.00 mg

550%

55.0

Pietruszka liofilizowana 53.90 mg

539%

53.9

Suszone ziele kopru 48.78 mg

487%

48.78

Nasiona selera 44.90 mg

449%

44.9
44.55