Fier Fe în alimente, beneficii și daune
Alimente cu conținut scăzut de Fier Fe

Ulei semințe de ceai 0.00 mg
0%

Ulei de pește menhaden 0.00 mg
0%

Ulei sâmburi de caise 0.00 mg
0%

Ulei semințe de in (presat la rece) 0.00 mg
0%

Ulei ovăz 0.00 mg
0%

Ulei floarea-soarelui (high oleic) 0.00 mg
0%

Ulei sâmbure de palmier 0.00 mg
0%

Ulei semințe de bumbac 0.00 mg
0%

Ulei nucșoară 0.00 mg
0%
Alimente bogate în Fier Fe

Cimbru uscat 123.60 mg
1236%

Busuioc uscat 89.80 mg
898%

Mentă verde uscată 87.47 mg
874%

Măghiran uscat 82.71 mg
827%

Semințe de chimen 66.36 mg
663%

Turmeric măcinat 55.00 mg
550%

Pătrunjel liofilizat 53.90 mg
539%

Buruieni de mărar dried 48.78 mg
487%

Semințe de țelină 44.90 mg
449%

Splina de vită crudă 44.55 mg
445%