Fier Fe, în alimente, beneficii și daune
Alimente cu conținut scăzut de Fier Fe
Ulei semințe de ceai 0.00 mg
0%
Ulei de pește menhaden 0.00 mg
0%
Ulei sâmburi de caise 0.00 mg
0%
Ulei semințe de in (presat la rece) 0.00 mg
0%
Ulei ovăz 0.00 mg
0%
Ulei floarea-soarelui (high oleic) 0.00 mg
0%
Ulei sâmbure de palmier 0.00 mg
0%
Ulei semințe de bumbac 0.00 mg
0%
Ulei nucșoară 0.00 mg
0%
Alimente bogate în Fier Fe
Cimbru uscat 123.60 mg
1236%
Busuioc uscat 89.80 mg
898%
Mentă verde uscată 87.47 mg
874%
Măghiran uscat 82.71 mg
827%
Semințe de chimen 66.36 mg
663%
Turmeric măcinat 55.00 mg
550%
Pătrunjel liofilizat 53.90 mg
539%
Buruieni de mărar dried 48.78 mg
487%
Semințe de țelină 44.90 mg
449%
Splina de vită crudă 44.55 mg
445%