Eisen Fe in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden
Eisen Fe arme Lebensmittel

Teesamenöl 0.00 mg
0%

Menhaden-Fischöl 0.00 mg
0%

Aprikosenkernöl 0.00 mg
0%

Leinsamenöl (kaltgepresst) 0.00 mg
0%

Haferöl 0.00 mg
0%

Sonnenblumenöl (mit hohem Ölsäuregehalt) 0.00 mg
0%

Palmkernöl 0.00 mg
0%

Baumwollsamenöl 0.00 mg
0%

Fettfreie Halb und Halb Sahne 0.00 mg
0%

Muskatnussöl 0.00 mg
0%
Eisen Fe reiche Lebensmittel

Thymian getrocknet 123.60 mg
1236%

Basilikum getrocknet 89.80 mg
898%

Grüne Minze getrocknet 87.47 mg
874%

Majoran getrocknet 82.71 mg
827%

Kreuzkümmelsamen 66.36 mg
663%

Gemahlene Kurkuma 55.00 mg
550%

Gefriergetrocknete Petersilie 53.90 mg
539%

Dillkraut getrocknet 48.78 mg
487%

Selleriesamen 44.90 mg
449%

Rindermilz roh 44.55 mg
445%