Szyjka z kurczaka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 54.03 g

2%

Kalorie 301.50 kcal

13%

Białka 19.38 g

25%

Tłuszcze 22.87 g

27%

Popiół 0.71 g

-

Węglowodany 3.24 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 26.75 mg

2%

Żelazo Fe 2.19 mg

21%

Magnez Mg 15.25 mg

3%

Fosfor P 120.25 mg

17%

Potas K 144.00 mg

3%

Sód Na 118.50 mg

9%

Cynk Zn 2.54 mg

23%

Miedź Cu 0.11 mg

11%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Selen Se 17.30 mcg

31%

Witamina A 55.25 mcg

6%

Retinol 55.25 mcg

6%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.29 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.90 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.23 mg

17%

Witamina B3 Niacyna 4.20 mg

26%

Witamina B4 Cholina 49.30 mg

9%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.80 mg

15%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg

14%

Kwas foliowy 3.25 mcg

-

Foliany 5.25 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.23 mcg

9%

Betaina 4.20 mg

-

Tryptofan 0.20 g

25%

Treonina 0.77 g

32%

Izoleucyna 0.88 g

43%

Leucyna 1.34 g

29%

Lizyna 1.44 g

35%

Metionina 0.48 g

26%

Cystyna 0.28 g

15%

Fenyloalanina 0.73 g

16%

Tyrozyna 0.58 g

13%

Walina 0.91 g

36%

Arginina 1.28 g

20%

Histydyna 0.52 g

24%

Alanina 1.23 g

18%

Kwas asparaginowy 1.71 g

14%

Kwas glutaminowy 2.83 g

20%

Glicyna 1.71 g

48%

Prolina 1.20 g

26%

Seryna 0.72 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 6.20 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.16 g

Kwas palmitynowy 4.45 g

Kwas stearynowy 1.44 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.32 g

Kwas heksadecenowy 1.04 g

Kwas oktadecenowy 7.99 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.21 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 5.16 g

Kwas oktadekadienowy 4.63 g

Kwas oktadekatrienowy 0.22 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.12 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.04 g

Cholesterol 88.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg