Pimenta vermelha - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
3%
70 kcal
Calorias
3%
3 g
Proteína
4%
13 g
Carboidrato
2%
2 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 80.29 g
-
Calorias 69.56 kcal
3%
Proteína 2.94 g
3%
Gordura (lipídios) 1.94 g
2%
Cinzas 1.90 g
-
Carboidrato 12.93 g
4%
Fibra 3.69 g
-
Açúcares 8.74 g
-
Sacarose 0.03 g
-
Glicose (dextrose) 1.92 g
-
Frutose 2.29 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amido 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 26.33 mg
2%
Ferro, Fe 1.69 mg
16%
Magnésio, Mg 32.00 mg
8%
Fósforo, P 56.56 mg
8%
Potássio, K 516.89 mg
10%
Sódio, Na 334.89 mg
25%
Zinco, Zn 0.41 mg
3%
Cobre, Cu 0.22 mg
24%
Manganês, Mn 0.33 mg
14%
Selênio, Se 0.71 mcg
1%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 582.44 mcg
64%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 7199.00 mcg
143%
Caroteno, alfa 947.50 mcg
18%
Criptoxantina, beta 300.25 mcg
-
Licopeno 60.50 mcg
-
Luteína + zeaxantina 905.25 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.82 mg
12%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 21.53 mcg
17%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 316.60 mg
351%
Tiamina 0.18 mg
14%
Riboflavina 0.18 mg
14%
Niacina 1.58 mg
9%
Ácido pantotênico 0.17 mg
3%
Vitamina B-6 0.48 mg
36%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 41.33 mcg
10%
Folato, DFE 41.33 mcg
10%
Colina, total 6.47 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Betaína 0.10 mg
-
Triptofano 0.04 g
4%
Treonina 0.11 g
4%
Isoleucina 0.09 g
4%
Leucina 0.15 g
3%
Lisina 0.13 g
3%
Metionina 0.03 g
1%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.10 g
2%
Tirosina 0.06 g
1%
Valina 0.12 g
4%
arginina 0.14 g
2%
Histidina 0.06 g
2%
Alanina 0.12 g
1%
Ácido aspártico 0.45 g
3%
Ácido glutâmico 0.41 g
2%
Glicina 0.11 g
3%
Prolina 0.12 g
2%
Serina 0.12 g
1%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 0.25 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g
Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.18 g
Ácido margárico, AGS 17:0 0.00 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.06 g
Ácido araquídico, AGS 20:0 0.02 g
Ácido beénico, AGS 22:0 0.02 g
Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.01 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.29 g
Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g
Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.00 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.28 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.92 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.80 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.11 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg
Fitoesteróis 9.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg