Vitamina D2 Ergocalciferol em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos com baixo teor de Vitamina D2 Ergocalciferol

Iogurte grego de baunilha magro 0.00 mcg
0%

Kefir magro 0.00 mcg
0%

Manteiga com sal 0.00 mcg
0%

Iogurte grego de morango magro 0.00 mcg
0%

Queijo creme 0.00 mcg
0%

Salmão rosa em conserva 0.00 mcg
0%

Meio e meio creme 0.00 mcg
0%

Iogurte grego de fruta de leite gordo 0.00 mcg
0%

Creme de leite fresco 0.00 mcg
0%
Alimentos ricos em Vitamina D2 Ergocalciferol

Cogumelos portabella crus 28.40 mcg
378%

Cogumelos maitake crus 28.10 mcg
374%

Cogumelos brancos crus 26.20 mcg
349%

Cogumelos portabella grelhados 13.10 mcg
174%

Cogumelos chanterelle crus 5.30 mcg
70%

Cogumelos morel crus 5.10 mcg
68%

Cogumelos shiitake secos 3.90 mcg
52%

Leite de soja 1.20 mcg
16%

Cogumelos ostra crus 0.70 mcg
9%

Cogumelos shiitake cozinhados (com sal) 0.70 mcg
9%