Vitamina D2 Ergocalciferol în alimente, beneficii și daune
Alimente cu conținut scăzut de Vitamina D2 Ergocalciferol

Kefir cu conținut scăzut de grăsime 0.00 mcg
0%

Unt sărat 0.00 mcg
0%

Brânză cremă 0.00 mcg
0%

Somon roz conservă 0.00 mcg
0%

Cremă jumătate și jumătate 0.00 mcg
0%

Iaurt grecesc fructe lapte integral 0.00 mcg
0%

Cremă frișcă 0.00 mcg
0%
Alimente bogate în Vitamina D2 Ergocalciferol

Ciuperci portabella crude 28.40 mcg
378%

Ciuperci maitake crude 28.10 mcg
374%

Ciuperci albe crude 26.20 mcg
349%

Ciuperci portabella la grătar 13.10 mcg
174%

Ciuperci chanterelle crude 5.30 mcg
70%

Ciuperci morel crude 5.10 mcg
68%

Ciuperci shiitake uscate 3.90 mcg
52%

Lapte de soia 1.20 mcg
16%

Ciuperci stridii crude 0.70 mcg
9%

Ciuperci shiitake fierte (cu sare) 0.70 mcg
9%