Vitamina D2 (ergocalciferol) în alimente, beneficii și daune

Iaurt grecesc vanilie cu conținut scăzut de grăsime 0.00 mcg

0%

Kefir cu conținut scăzut de grăsime 0.00 mcg

0%

Unt sărat 0.00 mcg

0%

Iaurt grecesc căpșuni cu conținut scăzut de grăsime 0.00 mcg

0%

Brânză cremă 0.00 mcg

0%

Somon roz conservă 0.00 mcg

0%

Cremă jumătate și jumătate 0.00 mcg

0%

Iaurt grecesc vanilie degresat (fără grăsime, lapte degresat 0.00 mcg

0%

Iaurt grecesc fructe lapte integral 0.00 mcg

0%

Cremă frișcă 0.00 mcg

0%

Ciuperci portabella crude 28.40 mcg

378%

Ciuperci maitake crude 28.10 mcg

374%

Ciuperci albe crude 26.20 mcg

349%

Ciuperci portabella la grătar 13.10 mcg

174%

Ciuperci chanterelle crude 5.30 mcg

70%

Ciuperci morel crude 5.10 mcg

68%

Ciuperci shiitake uscate 3.90 mcg

52%

Lapte de soia 1.20 mcg

16%

Ciuperci stridii crude 0.70 mcg

9%

Ciuperci shiitake fierte (cu sare) 0.70 mcg

9%