Vitamin D2 Ergocalciferol in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden
Vitamin D2 Ergocalciferol arme Lebensmittel

Fettarmer Vanille-Griechischer Joghurt 0.00 mcg
0%

Fettarmer Kefir 0.00 mcg
0%

Gesalzene Butter 0.00 mcg
0%

Fettarmer Erdbeergriechischer joghurt 0.00 mcg
0%

Frischkäse 0.00 mcg
0%

Buckellachs in Dosen 0.00 mcg
0%

Halb und Halb Sahne 0.00 mcg
0%

Fettfreier Vanille-Griechischer Joghurt 0.00 mcg
0%

Vollmilchfruchtgriechischer joghurt 0.00 mcg
0%

Schwere Schlagsahne 0.00 mcg
0%
Vitamin D2 Ergocalciferol reiche Lebensmittel

Portabella-Pilze roh 28.40 mcg
378%

Maitake-Pilze roh 28.10 mcg
374%

Weiße Pilze roh 26.20 mcg
349%

Portabella-Pilze gegrillt 13.10 mcg
174%

Pfifferlinge Pilze roh 5.30 mcg
70%

Morchelpilze roh 5.10 mcg
68%

Shiitake-Pilze getrocknet 3.90 mcg
52%

Sojamilch 1.20 mcg
16%

Austernpilze roh 0.70 mcg
9%

Shiitake-Pilze zubereitet (mit Salz) 0.70 mcg
9%