Витамин D2 Эргокальциферол в продуктах питания, польза и вред
Продукты с низким содержанием Витамин D2 Эргокальциферол

Йогурт греческий ванильный низкой жирности 0.00 мкг
0%

Кефир низкой жирности 0.00 мкг
0%

Сливочное масло соленое 0.00 мкг
0%

Йогурт греческий клубничный низкой жирности 0.00 мкг
0%

Сыр сливочный 0.00 мкг
0%

Горбуша консервированная 0.00 мкг
0%

Сливки половина на половину (12% жирности) 0.00 мкг
0%

Йогурт греческий ванильный обезжиренный 0.00 мкг
0%

Йогурт греческий фруктовый из цельного молока 0.00 мкг
0%

Сливки густые взбиваемые (38% жирности) 0.00 мкг
0%
Продукты с высоким содержанием Витамин D2 Эргокальциферол

Грибы портабелла сырые 28.40 мкг
378%

Грибы маитаке сырые 28.10 мкг
374%

Грибы белые сырые 26.20 мкг
349%

Грибы портабелла на гриле 13.10 мкг
174%

Грибы лисички сырые 5.30 мкг
70%

Грибы сморчки сырые 5.10 мкг
68%

Грибы шиитаке сушеные 3.90 мкг
52%

Соевое молоко 1.20 мкг
16%

Грибы вешенки сырые 0.70 мкг
9%

Грибы шиитаке приготовленные (с солью) 0.70 мкг
9%