Pulpă de vită la grătar - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
256 kcal
Calorii
35%
27 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
19%
16 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 56.71 g
2%
Calorii 256.40 kcal
11%
Proteine 26.54 g
35%
Grăsime 16.11 g
19%
Cenușă 1.09 g
-
Carbohidrați 0.16 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 14.40 mg
1%
Fier Fe 3.02 mg
30%
Magneziu Mg 20.40 mg
5%
Fosfor P 221.60 mg
31%
Potasiu K 296.20 mg
6%
Sodiu Na 64.80 mg
4%
Zinc Zn 5.29 mg
48%
Cupru Cu 0.09 mg
9%
Mangan Mn 0.00 mg
0%
Seleniu Se 27.22 mcg
49%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 7.25 mcg
0%
Retinol 7.25 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.21 mg
1%
Vitamina D Calciferol 0.12 mcg
0%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.12 mcg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 1.60 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg
5%
Vitamina B2 Riboflavină 0.26 mg
20%
Vitamina B3 Niacină 5.43 mg
33%
Vitamina B4 Colină 68.58 mg
13%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.35 mg
6%
Vitamina B6 piridoxină 0.60 mg
46%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 5.80 mcg
1%
Vitamina B9 Folat DFE 5.80 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 2.53 mcg
105%
Aminoacizi
Betaina 9.55 mg
-
Triptofan 0.29 g
36%
Treonină 1.22 g
50%
Izoleucină 1.21 g
60%
Leucina 2.24 g
48%
Lizina 2.49 g
60%
Metionina 0.70 g
38%
Cistina 0.26 g
14%
Fenilalanina 1.04 g
23%
Tirozină 0.97 g
21%
Valină 1.30 g
51%
Arginina 1.77 g
28%
Histidina 0.97 g
46%
Alanina 1.61 g
24%
Acid aspartic 2.53 g
20%
Acid glutamic 4.24 g
31%
Glicina 1.28 g
36%
Prolina 1.16 g
25%
Serina 1.07 g
12%
Hidroxiprolină 0.18 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 6.33 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.01 g
Acid lauric 0.01 g
Acid miristic 0.43 g
Acid pentadecilic 0.08 g
Acid palmitic 3.52 g
Acid margaric 0.18 g
Acid stearic 2.09 g
Acid arahidic 0.01 g
Acid lignoceric 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 7.36 g
Acid miristoleic Omega-5 0.12 g
Acid hexadecenoic 0.55 g
Acid palmitoleic Omega-7 0.51 g
Acid margarolic 0.14 g
Acid octadecenoic 6.52 g
Acid oleic Omega-9 5.71 g
Acid gondoic Omega-9 0.03 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.74 g
Acid octadecadienoic 0.63 g
Acid linoleic Omega-6 0.48 g
Acid linoleic conjugat CLA Omega-6 0.08 g
Acid octadecatrienoic 0.03 g
Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 0.03 g
Acid gama-linolenic GLA Omega-6 0.03 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g
Acid eicosatrienoic 0.02 g
Acid eicosatrienoic Omega-6 0.02 g
Acid eicosatetraenoic 0.05 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.92 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.85 g
Acid palmitelaidic 0.05 g
Acid elaidic 0.81 g
Acid octadecadienoic trans 0.09 g
Acizi grași trans-polienoici 0.09 g
Steroli
Colesterol 84.80 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg