Центральные свиные ребра приготовленные (без костей) - состав, польза и вред

Вода 56.30 г

2%

Калории 260.00 ккал

11%

Белки 26.68 г

35%

Жиры 16.19 г

19%

Зола 1.15 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 12.50 мг

1%

Железо Fe 0.84 мг

8%

Магний Mg 22.25 мг

5%

Фосфор P 212.75 мг

30%

Калий K 390.50 мг

8%

Натрий Na 50.00 мг

3%

Цинк Zn 2.25 мг

20%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 39.90 мкг

72%

Витамин А 1.50 мкг

0%

Ретинол 1.50 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.20 мг

1%

Витамин D Кальциферол 1.00 мкг

6%

Витамин D3 Холекальциферол 1.00 мкг

6%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.25 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.67 мг

55%

Витамин B2 Рибофлавин 0.29 мг

22%

Витамин B3 Ниацин 4.78 мг

29%

Витамин B4 Холин 88.70 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.64 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.75 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.75 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.57 мкг

23%

Бетаин 3.40 мг

-

Триптофан 0.33 г

41%

Треонин 1.20 г

50%

Изолейцин 1.23 г

61%

Лейцин 2.12 г

46%

Лизин 2.39 г

58%

Метионин 0.69 г

38%

Цистин 0.34 г

18%

Фенилаланин 1.06 г

24%

Тирозин 0.91 г

20%

Валин 1.44 г

57%

Аргинин 1.69 г

27%

Гистидин 1.04 г

49%

Аланин 1.57 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.50 г

20%

Глютаминовая кислота 4.11 г

30%

Глицин 1.39 г

39%

Пролин 1.14 г

25%

Серин 1.10 г

13%

Насыщенные жирные кислоты 5.99 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.21 г

Пальмитиновая кислота 3.70 г

Стеариновая кислота 1.95 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.22 г

Гексадеценовая кислота 0.50 г

Октадеценовая кислота 6.53 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.13 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.49 г

Октадекадиеновая кислота 1.32 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.06 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 77.25 мг

Фитостеролы 3.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг