Центральные свиные ребра (без костей) - состав, польза и вред

Вода 58.27 г

2%

Калории 250.20 ккал

10%

Белки 25.33 г

33%

Жиры 15.75 г

18%

Зола 1.10 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 11.00 мг

1%

Железо Fe 0.81 мг

8%

Магний Mg 21.80 мг

5%

Фосфор P 208.80 мг

29%

Калий K 389.20 мг

8%

Натрий Na 48.40 мг

3%

Цинк Zn 2.12 мг

19%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 38.32 мкг

69%

Витамин А 1.20 мкг

0%

Ретинол 1.60 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.25 мг

1%

Витамин D Кальциферол 1.13 мкг

7%

Витамин D3 Холекальциферол 1.13 мкг

6%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.26 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.69 мг

57%

Витамин B2 Рибофлавин 0.28 мг

21%

Витамин B3 Ниацин 4.75 мг

29%

Витамин B4 Холин 88.70 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.65 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.36 мг

27%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.60 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.60 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.55 мкг

23%

Бетаин 3.40 мг

-

Триптофан 0.31 г

39%

Треонин 1.14 г

47%

Изолейцин 1.17 г

58%

Лейцин 2.02 г

43%

Лизин 2.27 г

55%

Метионин 0.66 г

36%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 1.01 г

22%

Тирозин 0.87 г

19%

Валин 1.36 г

54%

Аргинин 1.60 г

26%

Гистидин 0.99 г

46%

Аланин 1.49 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.37 г

19%

Глютаминовая кислота 3.90 г

28%

Глицин 1.32 г

37%

Пролин 1.08 г

24%

Серин 1.05 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 5.77 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.20 г

Пальмитиновая кислота 3.57 г

Стеариновая кислота 1.87 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.02 г

Гексадеценовая кислота 0.48 г

Октадеценовая кислота 6.37 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.12 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.49 г

Октадекадиеновая кислота 1.31 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.06 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 73.80 мг

Фитостеролы 3.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг