Porc grillé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 60.50 g

3%

Calories 220.25 kcal

9%

Protéines 26.44 g

35%

Graisses 12.01 g

14%

Cendre 1.24 g

-

Glucides 0.07 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 24.25 mg

2%

Fer Fe 0.90 mg

8%

Magnésium Mg 25.33 mg

6%

Phosphore P 245.67 mg

35%

Potassium K 374.58 mg

7%

Sodium Na 65.00 mg

5%

Zinc Zn 2.60 mg

23%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 43.27 mcg

78%

Vitamine A 2.83 mcg

0%

Rétinol 2.83 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.20 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.84 mcg

5%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.84 mcg

5%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.18 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.68 mg

56%

Vitamine B2 Riboflavine 0.28 mg

21%

Vitamine B3 Niacine 7.01 mg

43%

Vitamine B4 Choline 80.93 mg

16%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.88 mg

17%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.51 mg

39%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 1.92 mcg

0%

Vitamine B9 Folate DFE 1.92 mcg

0%

Vitamine B12 Cobalamine 0.72 mcg

29%

Bétaïne 3.18 mg

-

Tryptophane 0.31 g

38%

Thréonine 1.18 g

49%

Isoleucine 1.26 g

62%

Leucine 2.18 g

47%

Lysine 2.39 g

58%

Méthionine 0.71 g

39%

Cystine 0.31 g

17%

Phénylalanine 1.09 g

24%

Tyrosine 0.99 g

22%

Valine 1.38 g

55%

Arginine 1.71 g

27%

Histidine 1.08 g

51%

Alanine 1.54 g

23%

Acide aspartique 2.50 g

20%

Acide glutamique 4.12 g

30%

Glycine 1.24 g

35%

Proline 1.08 g

24%

Sérine 1.11 g

13%

Hydroxyproline 0.07 g

-

Acides gras saturés 4.12 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.01 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.15 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 2.54 g

Acide margarique 0.03 g

Acide stéarique 1.35 g

Acide arachidique 0.02 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 4.93 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.29 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.11 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 4.53 g

Acide oléique oméga-9 3.63 g

Acide gondoïque oméga-9 0.09 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.41 g

Acide octadécadiénoïque 1.23 g

Acide linoléique Oméga-6 1.10 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.05 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.05 g

Acide eicosatriénoïque 0.01 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatétraénoïque 0.07 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.07 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.05 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.05 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acide linolélaïdique 0.03 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g

Cholestérol 80.67 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg