Vitamina B12 Cobalamina em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos com baixo teor de Vitamina B12 Cobalamina

Feijão mung germinado cozido 0.00 mcg
0%

Alface de folha verde crua 0.00 mcg
0%

Soja verde crua 0.00 mcg
0%

Vinho de mesa 0.00 mcg
0%

Compotas e conservas 0.00 mcg
0%

Castanhas secas 0.00 mcg
0%

Ponta de seta fervida (com sal) 0.00 mcg
0%

Feijão-de-lima grande em conserva 0.00 mcg
0%

Batata branca assada (polpa e pele) 0.00 mcg
0%

Ruibarbo congelado 0.00 mcg
0%
Alimentos ricos em Vitamina B12 Cobalamina

Amêijoas cozidas em lume brando ou a vapor 98.89 mcg
4120%

Fígado de borrego cru 90.05 mcg
3752%

Fígado de borrego frito 85.70 mcg
3570%

Fígado de vitela braseado 84.60 mcg
3525%

Fígado de vaca frito 83.13 mcg
3463%

Rins de borrego estufados 78.90 mcg
3287%

Fígado de borrego braseado 76.50 mcg
3187%

Fígado de vitela frito 72.50 mcg
3020%

Fígado de vaca estufado 70.58 mcg
2940%

Fígado de vitela cru 59.85 mcg
2493%