Vitamina B-12 em alimentos, benefícios e malefícios

Feijão mung germinado cozido 0.00 mcg

0%

Alface de folha verde crua 0.00 mcg

0%

Soja verde crua 0.00 mcg

0%

Vinho de mesa 0.00 mcg

0%

Compotas e conservas 0.00 mcg

0%

Castanhas secas 0.00 mcg

0%

Ponta de seta fervida (com sal) 0.00 mcg

0%

Feijão-de-lima grande em conserva 0.00 mcg

0%

Batata branca assada (polpa e pele) 0.00 mcg

0%

Ruibarbo congelado 0.00 mcg

0%

Amêijoas cozidas em lume brando ou a vapor 98.89 mcg

4120%

Fígado de borrego cru 90.05 mcg

3752%

Fígado de borrego frito 85.70 mcg

3570%

Fígado de vitela braseado 84.60 mcg

3525%

Fígado de vaca frito 83.13 mcg

3463%

Rins de borrego estufados 78.90 mcg

3287%

Fígado de borrego braseado 76.50 mcg

3187%

Fígado de vitela frito 72.50 mcg

3020%

Fígado de vaca estufado 70.58 mcg

2940%

Fígado de vitela cru 59.85 mcg

2493%