Vitamina B12 Cobalamina en alimentos, beneficios y daños

Judías mung germinadas cocidas 0.00 mcg

0%

Lechuga de hoja verde cruda 0.00 mcg

0%

Soja verde cruda 0.00 mcg

0%

Vino de mesa 0.00 mcg

0%

Mermeladas y conservas 0.00 mcg

0%

Nueces blanco secas 0.00 mcg

0%

Punta de flecha hervida (con sal) 0.00 mcg

0%

Habas de lima grandes en conserva 0.00 mcg

0%

Patata blanca asada (pulpa y piel) 0.00 mcg

0%

Ruibarbo congelado 0.00 mcg

0%

Almeja cocida a fuego lento o al vapor 98.89 mcg

4120%

Hígado de cordero crudo 90.05 mcg

3752%

Hígado de cordero a la sartén 85.70 mcg

3570%

Hígado de ternera estofado 84.60 mcg

3525%

Hígado de res a la sartén 83.13 mcg

3463%

Riñones de cordero estofados 78.90 mcg

3287%

Hígado de cordero estofado 76.50 mcg

3187%

Hígado de ternera a la sartén 72.50 mcg

3020%

Hígado de res estofado 70.58 mcg

2940%

Hígado de ternera crudo 59.85 mcg

2493%