Witamina B12 Kobalamina w jedzeniu, korzyściach i szkodach

Ugotowana kiełkująca fasola mung 0.00 mcg

0%

Surowa sałata zielona 0.00 mcg

0%

Surowa zielona soja 0.00 mcg

0%

Wino stołowe 0.00 mcg

0%

Dżemy i konfitury 0.00 mcg

0%

Suszone orzechy piżmowe 0.00 mcg

0%

Gotowany grot strzały (z solą) 0.00 mcg

0%

Duża fasola lima w puszce 0.00 mcg

0%

Pieczony biały ziemniak (miąższ i skórka) 0.00 mcg

0%

Mrożony rabarbar 0.00 mcg

0%

Małże duszone lub gotowane na parze 98.89 mcg

4120%

Surowa wątroba jagnięca 90.05 mcg

3752%

Wątroba jagnięca smażona na patelni 85.70 mcg

3570%

Duszona wątroba cielęca 84.60 mcg

3525%

Wątroba wołowa smażona na patelni 83.13 mcg

3463%

Duszone nerki jagnięce 78.90 mcg

3287%

Duszona wątroba jagnięca 76.50 mcg

3187%

Wątroba cielęca smażona na patelni 72.50 mcg

3020%

Duszona wątroba wołowa 70.58 mcg

2940%

Surowa wątroba cielęca 59.85 mcg

2493%