Vitamin B12 Cobalamin, in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Gekeimte Mungbohnen zubereitet 0.00 mcg

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Grüner Blattsalat roh 0.00 mcg

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Grüne Sojabohnen roh 0.00 mcg

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Tafelwein 0.00 mcg

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Konfitüren und Eingemachtes 0.00 mcg

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Butternüsse getrocknet 0.00 mcg

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Gekochte Pfeilspitze (mit Salz) 0.00 mcg

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Große Limabohnen in Dosen 0.00 mcg

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Gebackene weiße Kartoffel (fleisch und Schale) 0.00 mcg

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Gefrorener Rhabarber 0.00 mcg

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Venusmuschel gedünstet oder geschmort 98.89 mcg

4120%

Lammleber roh 90.05 mcg

3752%

Lammleber gebraten 85.70 mcg

3570%

Kalbsleber geschmort 84.60 mcg

3525%

Rinderleber gebraten 83.13 mcg

3463%

Lammnieren geschmort 78.90 mcg

3287%

Lammleber geschmort 76.50 mcg

3187%

Kalbsleber gebraten 72.50 mcg

3020%

Rinderleber geschmort 70.58 mcg

2940%

Kalbsleber roh 59.85 mcg

2493%