Vitamina B-12 in cibo, benefici e danni

Fagioli mung germogliati cotti 0.00 mcg

0%

Lattuga a foglia verde cruda 0.00 mcg

0%

Soia verde cruda 0.00 mcg

0%

Vino da tavola 0.00 mcg

0%

Marmellate e conserve 0.00 mcg

0%

Noccioline secche 0.00 mcg

0%

Punta di freccia bollita (con sale) 0.00 mcg

0%

Fagioli di lima grandi in scatola 0.00 mcg

0%

Patata bianca al forno (polpa e buccia) 0.00 mcg

0%

Rabarbaro congelato 0.00 mcg

0%

Vongole cotte a fuoco lento o al vapore 98.89 mcg

4120%

Fegato di agnello crudo 90.05 mcg

3752%

Fegato di agnello in padella 85.70 mcg

3570%

Fegato di vitello brasato 84.60 mcg

3525%

Fegato di manzo in padella 83.13 mcg

3463%

Reni di agnello brasati 78.90 mcg

3287%

Fegato di agnello brasato 76.50 mcg

3187%

Fegato di vitello in padella 72.50 mcg

3020%

Fegato di manzo brasato 70.58 mcg

2940%

Fegato di vitello crudo 59.85 mcg

2493%